【お役立ち情報】不動産屋は管理物件を多数抱えている店舗へブログ：20/09/30
ダイエットはしたいけど、運動はしたくない！
…という方は、たくさんおられるでしょうが、
ミーが思うに、運動することが一番手っ取り早くて、
簡単なダイエットだと思います。
カロリー計算をして、ダイエットをする方もいますが、
毎食、毎食、カロリーのことを考えてご飯をするというのは、
本当に大変なことで、お腹が満たされないだけではなく、
精神的なストレスもたまってしまいがちです。
それならば、
連日３食のカロリー計算をしてダイエットをするよりも、
ふつかに１回、もしくは三日に１回、
３０分だけダイエットのことを考える方が、
よっぽど簡単だとミーは思うのです。
連日、ダイエットのことを考えなくて良い！
それで、どれだけ精神的に楽になるか…
読者様もぜひ一度試してみてください！
それに、これまで
「運動なしでも痩せられる○○ダイエット」が、
数多くは登場し消えていった理由を考えると、
ネーミングだけのダイエット方法が、
いかに商品を売りたい企業の戦略かということがわかると思います。
ミーは、実際に運動を始めてみて思ったのですが、
運動は、ダイエットのためだけでなく、
連日の生活を元気に暮らすためにも、とても効果的です。
運動をしている状態は、からだを軽くしてくれますから、
自然と何をしていても気分が良くなってくるんです。
逆に、運動をしていないと、すぐにからだが疲れてしまって、
気分まで「早く休みたい」「早く座りたい」とだらけがち…
「運動をすると疲れる」と思って、これまでしてこなかった方は、
「運動をすると元気になる」と考えを変えて、
運動してみてはどうでしょうか？